- 3 gramy kreatinu na dávku
- Denně 1x2 kapsle
- Nejvíce zkoumaná kreatinová formule ve formě kapslí
Kreatin (methyl-guanidin-acetát) poprvé izoloval z masa francouzský chemik a filozof Michele Eugene Chevreul v roce 1832. Svůj objev nazval kreatin, odkaz na řecký kreas, maso. Přibližně 60-70% obsahu kreatinu v našich organelách je ve formě volného kreatinu, zbytek v takzvané fosforizované formě.
Ukázalo se, že kreatin zvyšuje sportovní výkon, a proto je jedním z nejpopulárnějších doplňků pro silový trénink. Kreatin zvyšuje fyzický výkon během krátkých návalů vysoce intenzivního cvičení v dávkách alespoň 3 gramy denně*. Od svého uvedení na trh s doplňky sportovní výživy je kreatin jednou z nejvíce zkoumaných složek zvyšujících výkon. Většina kreatinu v našem těle se nachází ve svalech, menší množství v játrech, mozku, srdečním svalu, kostech a varlatech. Naše tělo ho produkuje také pomocí aminokyselin argininu, methioninu a glycinu v játrech a ledvinách rychlostí asi 1 gram denně.
Kreatin může být také dobrou volbou v silových sportech, bojových uměních nebo atletice, kde je hlavním faktorem výbušný krátkodobý rozvoj síly. Mohou jej používat muži i ženy, podle doporučeného použití a upozornění.
* Vědecky podložená tvrzení schválená Evropským úřadem pro bezpečnost potravin (EFSA).
Doporučení dávkování: V tréninkové dny užijte 1x2 kapsle 30 minut před tréninkem se sklenicí vody. Ve dnech odpočinku užívejte 1x2 kapsle před jídlem se sklenicí vody. Nepřekračujte doporučený denní příjem.
Upozornění: Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Konzumace tohoto produktu nenahrazuje vyváženou a pestrou stravu a zdravý životní styl. Konzumace tohoto produktu se nedoporučuje osobám mladším 18 let, těhotným a kojícím matkám a osobám užívajícím léky. .
Skladování: Uchovávejte těsně uzavřené na chladném a suchém místě. Obsahuje mléko, sóju, oves a mandle. Vyrobeno v závodě, který zpracovává složky obsahující mléko, vejce, sóju, arašídy, stromové ořechy, celer, ryby, korýši, měkkýši a oxid siřičitý!